제목 잘 뽑았다. ^^길게 쓸 필요도 없이 제목대로만 하면 건강해질 것이다.그렇지만 표지만으론 책이 되지 못하니 길게 늘어 썼어야겠지..몇년 전부터 고지방 저탄수화물 다이어트가유행이다. 이 책도 그 연장선 상에 있고...그치만 내용이 조금 부실한 듯한 느낌적인 느낌ㅋ암튼 밥, 빵, 면ㅠㅠ 내가 사랑하는 것들멀리 해야 한다니 안타깝다.추가하자면 액상과당이 든 음료와 과자, 떡, 튀김등등 나의 사랑들..ㅜㅜ건강하게 늙으려면 탄수화물 줄입시다!이게 핵심, 처음이자 끝~~매일 먹는 밥·빵·면, 우리 몸에 맞는 식사일까? 당질 제한 다이어트 가이드. 삼시 세끼 주식으로 먹는 밥, 빵, 면에 많이 들어있는 당질은 비만과 각종 질병을 유발하는 원인이 된다. 한때 대사증후군, 고혈압, 당뇨를 앓았던 저자 역시 당질 제..
