운동을 해보려고 구입했습니다.제목이 특이해서 눈길을 끌었어요.왜 프랑스 여자는 날씬할까요? 책을 읽어보면 알 수 있습니다.운동을 전혀 해보지 않은 사람이 달리기 까지의 준비과정,매일매일 어떻게 운동을 해야하는지 알려줍니다.달리기와 걷기를 반복하고, 그 후에 몸에 쌓인 피로를 해결해줄만한 스트레칭 방법도 알려주고쉬고 싶은 날엔 어쩜 그리 딱 쉬라고 스케쥴이 되어있던지 신기하네요.덕분에 이젠 달리기가 힘에 부치지 않습니다.프랑스 여자처럼 날씬해지는 4주간의 러닝 프로젝트프랑스 여성의 비만율은 2~3%라고 한다. 이런 프랑스 여자의 몸매 관리 비결은 무엇일까? 프랑스 여자처럼 날씬하게 사는 비법은 바로 우리 몸속의 칼로리를 효과적으로 태워주는 걷기와 달리기! 프랑스 러닝 전문지 Jogging Internati..
